離婚を迷う心の整理

心や気持ちの整理に関するアドバイス

自ら離婚を申し立てて離婚をしたにもかかわらず、その後、街中で仲良さそうな夫婦や家族を見ると落ち込んでしまい、スーパーなどの買い物にも行くことさえ苦痛になってしまった方も多いようです。それだけ、家庭を壊すということは心に負担がかかることであると、しっかりと認識をし、離婚を考えなければなりません。

離婚について、迷いがあるうちは、あえて決断をしないというのが基本ではないかと思っております。しかし、毎日の生活は笑顔もなく苦しく辛い悩みのトンネルに入ってしまった状態なのですから、どうにかしなければ心が休まりません。

まずは、ご自身の心の整理をしましょう。よく、夫婦問題カウンセリングは、離婚するか、修復するか、自分で決めてから受けますという方もいらっしゃると聞きます。夫婦問題カウンセラーとしては、離婚や修復という目的に向かう方法もご相談者と一緒に考えていきますが、迷いがある方が受けた場合、自分の心と向き合っていく事や、他の考え方を知り判断の材料にしていく事など悩みのトンネルから抜け出るきっかけにしてほしいと考えております。

まわりの人達は、どの人も離婚した方がいいと言うのですが・・・

よくこのようなご相談があります。しかし、あなたの本心はどこにあるのでしょうか？まわりの人達の意見がもっともと感じるかもしれません。でも、あなたの本音はちょっと違っているのではありませんか？あなたの人生なのですから、自分で納得のいくように、舵取りをしていきましょう。

・配偶者に浮気をされて、配偶者から離婚を言い出された場合
・配偶者は浮気を続けているが、離婚をするとは言わない場合
・ほとんど会話もなく、無視されているのかと思うような場合

その他にもありますね。心を整理し、自分の進む道を見つけていきましょう。

心の整理をするには

まず、身の周りの整理整頓から始めてみましょう。自分の身の周りは自分の頭の中のようなものです。

片付けをしっかりしましょう。いらないものを捨てることで、いらない考えを捨てることも出来るようになります。あとは、動きをつけて行く事です。カウンセリングを受けたり、新たなことを学んだり、旅行へ行ったり、一人旅もいいと思います。そのような中で自分の本心が分かったり、考え方が変わったりしていくものです。

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著者プロフィール

夫婦カウンセラー／離婚カウンセラー高橋知子: ・夫婦カウンセラー/離婚カウンセラー
・JADP認定　上級心理カウンセラー
・夫婦関係専門カウンセリング (株)トータルサポートプラスの代表取締役。
・高橋知子横浜相談室を運営

夫婦の問題で悩み苦しんでいる人を元気にしたい思いで、
夫婦カウンセラー/離婚カウンセラー歴20年以上に及ぶ豊富な経験と
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まわりの人達は、どの人も離婚した方がいいと言うのですが・・・

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